Pelindung Mulut untuk Apnea Tidur: Adakah Mereka Benar-benar Berfungsi?

Updated Date: Reading Time: 7 min 0 Comment
Seorang lelaki tidur dengan pelindung mulut malam

Jadual Kandungan

Orang yang bergelut dengan apnea tidur atau bruxism boleh menguruskan keadaan mereka dari rumah. Pergigian telah memperkenalkan banyak peralatan mulut di rumah yang telah terbukti lebih baik, berpatutan, tetapi berkesan. cara untuk merawat masalah pergigian anda daripada rawatan di pejabat yang mahal.

Blog ini akan membincangkan bagaimana pelindung mulut untuk apnea tidur dan bruxism boleh membantu meningkatkan kualiti tidur, dan kelebihan dan kekurangannya.

Penat Bangun Dengan Sakit Kepala

Pengawal malam tersuai Smilepath melindungi gigi anda dari waktu malam pengisaran – berpatutan, selesa dan diluluskan oleh doktor gigi.

kedai Sekarang

Apakah Sleep Apnea?

Seorang wanita yang kecewa menutup telinganya dengan bantal, dan seorang lelaki sedang tidur di sebelahnya.
Apnea tidur

Apnea tidur adalah gangguan tidur yang serius di mana pernafasan berhenti dan bermula. Biasa gejala apnea tidur termasuk dengkuran kuat, terjaga dengan mulut kering, insomnia, sakit kepala pagi, kerengsaan, atau rasa letih sepanjang hari. Membiarkan apnea tidur tidak dirawat boleh menyebabkan:

  • Keletihan Siang
  • Darah Tinggi
  • Masalah Jantung
  • Masalah Hati
  • Diabetes Jenis 2
  • Sindrom Metabolik

Bagaimana Merawat Sleep Apnea?

Pelbagai peranti mulut pergigian boleh didapati hari ini. Menggunakan pelindung mulut adalah salah satu cara paling berkesan untuk menguruskan apnea tidur. Pelindung mulut ini adalah alternatif CPAP yang baik untuk apnea tidur ringan. tidur apnea biasanya diuruskan dengan dua jenis pelindung mulut berikut.

Peranti Kemajuan Mandibular (MAD)

Seorang lelaki dengan alat kemajuan mandibula
Seorang lelaki dengan alat kemajuan mandibula

MAD ialah pelindung mulut plastik yang meletakkan semula rahang bawah untuk menjadikan saluran udara menjadi lebih baik bernafas. MAD juga dipanggil splint kemajuan mandibular atau peranti reposisi rahang bawah.

Peranti Penahan Lidah (TRD)

Peranti ini menggunakan sedutan untuk membuat saluran udara dengan meletakkan lidah anda ke hadapan. TRD ialah biasanya digunakan oleh orang yang tidak boleh menggunakan MAD. TRD kurang dikaji dalam pergigian dan tidak sering disyorkan untuk guna.

Apakah Bruxism?

Bruxism adalah tabiat mengisar atau mengetap gigi, pada waktu siang atau malam. Biasa gejala bruxism termasuk sakit rahang, sakit kepala, sakit telinga, tinnitus, dan sakit ketika makan. Meninggalkan bruxism tidak dirawat boleh menyebabkan hakisan gigi, gangguan tidur, gangguan Sendi Temporomandibular (TMJ), gigi retak dan berterusan. sakit muka.

Bagaimana untuk merawat Bruxism?

Salah satu cara paling berkesan untuk merawat bruxism adalah dengan menggunakan pelindung malam yang dibuat khas direka untuk memadankan struktur pergigian anda. Pelindung mulut ini direka untuk muat dengan selesa dan melindungi anda gigi daripada kesan berbahaya bruxism. Doktor gigi pakar mengesyorkan pengawal malam tersuai kepada individu yang menderita mengisar atau mengepal untuk melindungi senyuman mereka.

Tidur Tersuai lwn Boil-And-Bite Pelindung mulut

Pelindung mulut ini boleh dibeli secara dalam talian atau didapati di kaunter. Berikut ialah a perbandingan antara dua pelindung mulut.

Imej yang menunjukkan mendidih-dan-gigit vs pelindung mulut tersuai
Rebus dan gigit vs pelindung mulut tersuai
Ciri-ciri Pelindung Mulut Tidur Tersuai Pelindung Mulut Rebus Dan Gigit
Sesuai Muat dengan selesa Rebus dan gigit sesuai
kos Mahal tetapi lebih berkesan mampu milik
Jangka hayat Dipanjangkan Jangka Hayat Jangka hayat yang lebih pendek
Keberkesanan Merawat bruxism dengan berkesan Mungkin tidak berkesan seperti biasa

Mengapa Pengawal Malam Penting?

  • Menghalang kerosakan pengisaran gigi
  • Melindungi gigi daripada pengisaran waktu malam, mengelakkan haus dan retak.
  • Melindungi daripada masalah pergigian

Membantu mengelakkan masalah pergigian jangka panjang yang mahal, seperti gigi patah.

  • Menyokong tidur yang lebih baik
  • Membantu anda tidur dengan tenang tanpa mengepal atau rasa tidak selesa.

Jangan Biarkan Pengisaran Mencuri Senyuman Anda

Pengawal malam tersuai Smilepath melindungi gigi anda dan membantu anda tidur aman, semuanya pada harga yang berpatutan.

Pesan Sekarang

Kebaikan dan Keburukan Tidur dan Lisan Kesihatan Peranti

Kebaikan Keburukan
Peranti Kemajuan Mandibular
  • Berkesan untuk mengurangkan dengkuran dan apnea tidur obstruktif (OSA) ringan hingga sederhana.
  • Alternatif bukan invasif kepada terapi CPAP.
  • Mudah alih dan lebih mudah untuk digunakan berbanding mesin CPAP.
  • Boleh meningkatkan kualiti tidur dan mengurangkan keletihan di siang hari.
  • Boleh menyebabkan ketidakselesaan rahang, pergerakan gigi, atau perubahan gigitan dengan penggunaan jangka panjang.
  • Tidak sesuai untuk orang yang mengalami OSA yang teruk atau masalah rahang/TMJ yang ketara.
  • Memerlukan pelarasan pergigian yang kerap untuk hasil terbaik.
  • Mungkin mengambil sedikit masa untuk menyesuaikan diri
Peranti Pengekalan Lidah
  • Pilihan yang baik untuk individu yang tidak boleh menggunakan MAD kerana kehilangan gigi atau gigi palsu.
  • Berkesan dalam mengurangkan dengkuran dan dalam beberapa kes apnea tidur.
  • Secara amnya lebih murah daripada MAD.
  • Mudah untuk dimuatkan (biasanya satu saiz, gaya rebus dan gigit).
  • Boleh menjadi tidak selesa dan lebih sukar untuk menyesuaikan diri daripada MAD.
  • Boleh menyebabkan air liur yang berlebihan, sakit lidah atau mulut kering.
  • Reka bentuk yang lebih besar boleh menyukarkan penyimpanan di tempatnya.
  • Kurang berkesan daripada MAD untuk apnea tidur sederhana hingga teruk.
Pengawal Malam Tersuai
  • Melindungi gigi daripada haus, retak dan sensitiviti yang disebabkan oleh pengisaran.
  • Membantu melegakan sakit rahang, sakit kepala, dan ketegangan TMJ.
  • Pengadang malam yang dibuat khas menawarkan kesesuaian yang lebih selesa dan tepat berbanding dengan pilihan over-the-counter.
  • Tahan lama dengan penjagaan yang betul.
  • Jangan merawat apnea tidur atau berdengkur
  • Mungkin berasa besar pada mulanya, memerlukan penyesuaian.
  • Kos yang lebih tinggi berbanding dengan pelindung mulut OTC.
  • Memerlukan penggantian setiap beberapa tahun kerana haus.

Cara Mendapatkan Pelindung Mulut Apnea Tidur Anda

Pelindung mulut apnea tidur boleh dibeli di kaunter untuk mendidih dan menggigit. Kepada mempunyai pelindung mulut apnea tidur yang lebih berkesan, anda perlu melawat doktor gigi anda, yang akan memeriksa keadaan anda dan membantu anda memutuskan sama ada pelindung mulut tersuai atau prabuatan sesuai dalam kes anda.

Cara Mendapatkan Pelindung Mulut Anti Pengisaran

Pelindung mulut ini boleh didapati dalam talian dan juga dalam pilihan di kaunter, tetapi adat pelindung mulut memberikan kesesuaian yang lebih berkesan dan boleh dipercayai. Pelindung mulut ini adalah alat mulut yang dipasang oleh doktor gigi untuk berdengkur dan direka khas mengikut struktur pergigian anda yang unik, yang sesuai dan melindungi gigi anda semasa bruxism waktu malam.

Smilepath Pengawal Malam Tersuai

Penjajar jelas tersuai Smilepath
Penjajar jelas tersuai Smilepath

Smilepath menawarkan pelindung malam yang sesuai disesuaikan yang sesuai dan selesa di dalam mulut anda. Smilepath penjaga malam adalah direka untuk semua kumpulan umur. Sama ada anak anda mengetap gigi pada waktu malam, anak remaja anda memakai pendakap gigi, atau anda menderita daripada TMJ, Smilepath telah membantu anda.

Mengapa Pilih Smilepath Night Guards?

  • Sesuai
  • Pengadang malam yang dibuat khas agar sesuai dengan struktur pergigian anda yang unik.
  • Bahan bebas BPA
  • Plastik bebas BPA memastikan pelindung malam selamat untuk kegunaan jangka panjang.
  • Tidur lena
  • Menghalang gigi daripada mengisar dan mengetap rahang bermakna anda bernafas lebih mudah dan tidur lebih lena.
  • Kos efektif
  • Kualiti premium, sesuai tersuai dan harga berpatutan. Tidak ada pengawal malam lain yang mempunyai semuanya.

Lihat Apa Kata Pelanggan Smilepath

Suka betapa lancar dan tersusunnya proses SmilePath, daripada penghantaran kit saya kepada video sebenar sesi di mana mereka menerangkan dan membimbing saya melalui keseluruhan proses penjajaran.

Mereka sangat sabar sepanjang masa, memberikan arahan yang sangat jelas, dan memastikan semuanya dilakukan dengan betul, yang benar-benar membantu saya berasa selesa dan benar-benar yakin tentang penjajaran dan pemutihan gigi saya - Britzie Suzie Solario

Saya menggunakan fungsi sembang dalam talian untuk bertanya tentang beberapa penahan. Maklumat yang saya terima adalah pantas, itu pengendali mesra dan memecahkan semua tawaran, dan pesanan saya dibuat dalam beberapa minit – Tracy Sandford

Saya sedang mencari beberapa alternatif CPAP yang lebih murah dan terjumpa SmilePath. Saya bercakap dengan Ele yang ciri sembang dalam talian dan ia sangat bagus dan membantu. Saya sangat mengesyorkan! - Haley

Membuat Pilihan yang Tepat untuk Tidur dan Lisan yang Lebih Baik Kesihatan

Pelindung mulut boleh memainkan peranan penting dalam menguruskan apnea tidur dan bruxism tanpa bergantung pada mesin besar atau prosedur pergigian yang mahal. Sama ada peranti kemajuan mandibula untuk meningkatkan aliran udara, a peranti penahan lidah untuk mereka yang tidak boleh bertolak ansur dengan kedudukan semula rahang, atau pelindung malam tersuai untuk mencegah gigi pengisaran, setiap pilihan mempunyai tujuan yang unik. Pilihan yang tepat bergantung pada simptom anda, tahap keselesaan dan bimbingan profesional. Berunding dengan pakar pergigian atau tidur memastikan anda memilih penyelesaian yang paling berkesan untuk tidur yang lebih baik, gigi lebih sihat, dan kesejahteraan jangka panjang.

Soalan Lazim

1. Sejauh manakah keberkesanan pelindung mulut apnea tidur?

Pelindung mulut apnea tidur tersuai adalah lebih berkesan daripada yang sedia dibuat. Pelindung mulut tersuai boleh membuat hasil yang ketara jika digunakan seperti yang ditetapkan oleh doktor anda.

2. Apakah kadar kejayaan alat mulut untuk apnea tidur?

Corong untuk apnea tidur boleh dilihat dengan kadar kejayaan 50% hingga 80%. Walau bagaimanapun, kadar kejayaan boleh berbeza-beza bergantung pada setiap kes.

3. Berapa lamakah masa yang diambil untuk pelindung mulut apnea tidur berfungsi?

Ia akan berasa ganjil pada hari-hari awal untuk mempunyai pelindung mulut di dalam mulut, tetapi ini tidak akan bertahan lama. Ia akan mengambil masa sekitar dua hingga empat minggu untuk menyesuaikan diri dengan mulut dan menunjukkan hasil.

4. Bagaimanakah anda membaiki apnea tidur tanpa mesin CPAP?

Apnea tidur boleh dirawat dengan menggunakan pelindung mulut tersuai anti-pengisaran. Pelindung mulut ini direka khas untuk orang yang mengalami bruxism.

5. Apakah beberapa kesan sampingan pelindung mulut apnea tidur?

Pelindung mulut apnea tidur boleh menyebabkan kesan sampingan sementara seperti sakit rahang, ketidakselesaan gigi, mulut kering atau terliur. Dengan penggunaan jangka panjang, sesetengah orang mungkin mengalami perubahan gigitan, pergerakan gigi atau isu TMJ, walaupun risiko ini dikurangkan dengan peranti yang dipasang tersuai dan pemeriksaan pergigian yang kerap.