How Mouth Guards Help Prevent Damage from Teeth Grinding (Bruxism)

Updated Date: Reading Time: 7 min 0 Comment
Gigi mengerat

Jadual Kandungan

Isu biasa yang dihadapi oleh ramai orang, selalunya tanpa disedari, adalah gigi mengisar, atau bruxism. Ini biasanya berlaku pada waktu malam kerana orang sedang tidur tetapi mungkin juga menjejaskan seseorang semasa terjaga. Digabungkan dengan tekanan, kebimbangan, atau pengisaran gigi yang tidak sejajar membawa kepada pelbagai masalah seperti enamel yang rosak, sakit rahang yang kerap, atau masalah pergigian yang kronik. Nah, di situlah pelindung mulut berguna. Dalam blog ini, kita akan mempelajari cara pelindung mulut melindungi daripada bruxism, dan petua untuk memilih yang sempurna.

Apakah Bruxism?

Bruxism adalah apabila seseorang secara tidak sedar menggiling atau mengapit gigi mereka. Ini boleh berlaku pada bila-bila masa tetapi paling kerap dikesan semasa tidur. Malangnya, orang ramai tidak tahu bahawa mereka mengalami masalah ini, tetapi perlahan-lahan ia mula menyebabkan keadaan kesihatan mulut.

Gejala bruxism termasuk:

  • Sakit rahang atau kekakuan: Selalunya terasa apabila anda bangun.
  • Kehausan gigi: Gigi terkelupas atau usang atau mempunyai rupa yang rata.
  • Sakit kepala: Bruxism sering disertai dengan sakit kepala tegang.
  • Sensitiviti: Ini boleh menyebabkan lebih sensitiviti pada gigi dari semasa ke semasa.

Mengapa Pelindung Mulut Penting untuk Bruxism?

pelindung mulut
Seorang gadis memegang pelindung mulut

Pelindung mulut ialah perkakas pergigian pelindung yang dipakai pada gigi untuk mengelakkan mengepal dan mengisar. Pelindung mulut biasanya diperbuat daripada bahan tahan lama, memberikan kusyen pada gigi dan menyerap tekanan yang disebabkan oleh pengisaran.

1. Lindungi Gigi daripada Haus dan Koyak

Mengisar gigi anda boleh menyebabkan hakisan enamel, mengakibatkan gigi sensitif, rekahan dan kehilangan gigi dalam situasi yang melampau. Pelindung mulut mencipta penghalang antara gigi atas dan bawah; meminimumkan atau menghapuskan tekanan pengisaran dan mengelakkan sentuhan langsung antara mereka. Ini membantu mengekalkan enamel dan mengelakkan sebarang kesan jangka panjang pada mulut.

2. Mengurangkan Sakit Rahang

Bruxism boleh menyebabkan kelembutan, ketegaran, dan paling teruk, gangguan TMJ pada rahang. Apabila anda memakai pelindung mulut, tekanan yang dikenakan pada rahang anda berkurangan, mengurangkan rasa sakit dan ketidakselesaan. Pelindung mulut bertindak sebagai pelindung dan menyebarkan daya pengisaran yang menghalang tekanan kepekatan dalam kawasan otot rahang.

3. Meningkatkan Kualiti Tidur

Bahagian paling teruk daripada bruxism ialah ia biasanya berlaku pada waktu malam, dan ia boleh menjejaskan kualiti tidur anda secara keseluruhan. Tanda-tanda utama gigi bergigi termasuk bangun tidur dengan perasaan terpinga-pinga atau mengalami sakit kepala. Ia boleh membantu meminimumkan kejadian sakit kepala yang disebabkan oleh gigi mengetap.

4. Mencegah Kerosakan Gigi

Gigi retak atau patah gigi yang dipanggil "garis kegilaan" adalah hasil daripada pengisaran gigi. Pelindung mulut bertindak sebagai alat pelindung yang menghalang sentuhan terus dan kuat pada gigi, sekali gus menghalang pengisaran selanjutnya. Ini boleh mengelakkan prosedur pergigian yang mahal pada masa hadapan, seperti kaviti yang menyakitkan dan tidak selesa atau patah gigi.

5. Membantu dengan Bruxism pada Kanak-kanak

Kanak-kanak mungkin mengalami tekanan atau kebimbangan, yang boleh menyebabkan bruxism. Pelindung mulut mungkin membantu apabila mereka bentuk untuk masalah pergigian jangka panjang. Mencegah sebarang bahaya daripada pengisaran gigi adalah lebih penting bagi kanak-kanak, yang rahang dan giginya masih berkembang.

Jenis Pelindung Mulut untuk Bruxism

1. Pelindung Mulut Buatan Tersuai

Doktor gigi anda menggunakan kesan gigi anda untuk mencipta pelindung mulut tersuai. Ini memberikan kesesuaian, keselesaan dan perlindungan terbaik kerana ia direka mengikut saiz dan bentuk mulut anda. Pelindung mulut yang dibuat khas selalunya paling mahal tetapi paling dinasihatkan untuk kes bruxism yang teruk.

2. Pelindung Mulut Rebus dan Gigit

Pelindung mulut rebus dan gigit adalah lebih murah daripada jenis lain kerana ia mudah dibentuk. Ia diperbuat daripada bahan termoplastik yang cair apabila direbus untuk mengubah bentuknya dan sesuai pada gigi anda dengan menggigit. Ia lebih sesuai daripada pelindung mulut stok, tetapi ia tidak setepat pilihan yang dibuat khas.

3. Pelindung Mulut Stok

Pelindung mulut stok adalah yang paling murah dan boleh dipasang dengan mudah, tetapi ia juga yang paling tidak selesa. Pelindung mulut ini mudah dibentuk dan boleh digunakan terus dari bungkusan. Mereka cenderung untuk menjadi besar dan berpotensi untuk bergerak semasa anda tidur, yang mungkin menjadikan mereka kurang berkesan untuk menghalang gigi daripada mengisar.

4. Pengawal Malam untuk Bruxism

Pengawal malam dimaksudkan untuk orang yang mengetap gigi pada waktu malam. Mereka selalunya mengandungi bahan yang lebih lembut untuk mengurangkan tekanan dan melindungi daripada kesan haus gigi. Pesakit dengan bruxism menggunakan ini pada waktu malam untuk mengelakkan gigi terus mengisar pada waktu malam.

Cara Memilih Pelindung Mulut yang Betul

Keselesaan

Pelindung mulut harus muat dengan selesa di dalam mulut, tidak terlalu ketat atau terlalu longgar. Jika ia terlalu besar atau tidak sesuai, ia mungkin tidak selesa atau malah memburukkan lagi bruxism.

bahan

Cari pelindung mulut yang diperbuat daripada bahan tahan lama yang boleh menahan tekanan pengisaran. Pilihan tersuai dibuat menggunakan produk berkualiti terbaik yang sedia ada.

Bajet

Pelindung mulut tersuai adalah lebih mahal daripada jenis lain; bagaimanapun, mereka menawarkan perlindungan yang sangat baik. Pelindung mulut mendidih dan gigitan atau stok mungkin merupakan pilihan yang lebih baik jika anda mempunyai bajet yang ketat.

Petua Tambahan untuk Mengurus Bruxism

Kurangkan Tekanan

Tekanan adalah punca utama gigi patah, mencari cara untuk berehat boleh membantu. Aktiviti seperti meditasi, senaman yoga, dan pernafasan cetek boleh membantu meminimumkan ketegangan dan mencegah gigi berkilat pada waktu malam.

Betulkan Gigi Tidak Sejajar

Jika gigi tidak sejajar disebabkan oleh bruxism, rawatan ortodontik seperti pendakap atau penjajar jelas boleh membantu membetulkan isu tersebut.

Elakkan Perangsang

Jangan mengambil kafein, alkohol atau asap kerana bahan ini menyebabkan otot mengecut dan akan memburukkan pengisaran semasa tidur.

Amalkan Kebersihan Tidur yang Baik

Tidur pada masa yang ditetapkan dan memastikan segala-galanya ditetapkan untuk tidur juga boleh meminimumkan kemungkinan gigi patah.

Pelindung Mulut Smilepath

Apabila menjaga gigi anda daripada akibat bruxism (gigi pengisaran), pelindung mulut Smilepath selesa dan berkesan. Bertujuan untuk digunakan dalam pencegahan gigi haus, sakit sendi, dan malam tanpa tidur, pelindung mulut Smilepath sangat disyorkan kepada orang yang mengalami masalah pengisaran gigi.

Inilah sebabnya mereka menonjol:

Sesuai Tersuai

Pelindung mulut kami dibentuk khas mengikut saiz dan bentuk gigi anda, sekali gus mewujudkan kesesuaian yang sempurna.

Bahan Berkualiti Tinggi

Pelindung mulut Smilepath direka daripada bahan gred perubatan berkualiti yang boleh menangani tekanan daripada pengisaran dan mengepal.

Melegakan Sakit

Mereka juga membantu dalam mengurangkan sakit rahang dan perkembangan masa depan penyakit yang berkaitan dengan TMJ akibat bruxism.

Tingkatkan Kualiti Tidur

Pelindung mulut ini menghalang pengisaran yang berlebihan, membolehkan anda mendapat tidur yang lebih baik dan lebih berkualiti seterusnya bangkit kembali segar.

Mudah Digunakan

Pelindung mulut Smilepath mudah digunakan dan tidak memerlukan kelengkapan yang rumit, jadi ia sesuai untuk kegunaan harian.

Sesuai untuk Semua Peringkat Umur

Mudah dan berkesan, pelindung mulut kami sesuai untuk orang dewasa dan kanak-kanak yang mengalami bruxism.

Kenapa Pilih Smilepath?

Harga Berpatutan

Berbanding pendakap konvensional, Smilepath lebih mampu milik pada penjajar jelas.

Rawatan Di Rumah yang Mudah

Manfaatkan perundingan maya untuk penyelesaian rawatan tanpa doktor dan tanpa kerumitan.

Penjajar Sesuai Tersuai

Dikhususkan untuk masalah pergigian anda, membolehkan rawatan yang selesa dan berkesan.

Sokongan Pakar

Dapatkan nasihat profesional daripada pakar ortodontik berlesen pada pelbagai peringkat rawatan anda.

Rawatan Bijaksana

Penjajar yang jelas adalah lutsinar dan hampir tidak ketara, oleh itu disukai oleh orang dewasa dan remaja.

Keputusan Pantas

Mencapai perubahan ketara dalam masa yang singkat, biasanya dalam masa setengah tahun.

Pelan Pembayaran Fleksibel

Smilepath mempunyai penyelesaian pembayaran yang fleksibel, memastikan anda boleh membayar perkhidmatan kami dalam lingkungan anda.

Tiada Lawatan Sendiri

Manfaatkan perundingan maya untuk penyelesaian rawatan tanpa doktor dan tanpa kerumitan.

Pengalaman Selesa

Dengan tepi licin dan kesesuaian tersuai, penjajar dibuat supaya selesa.

Kejayaan Terbukti

Smilepath mempunyai kadar kejayaan yang tinggi dalam membantu beribu-ribu pengguna meluruskan gigi mereka.

Rekap

Pelindung mulut adalah penting kerana ia membantu meminimumkan kesan pengisaran gigi yang dikenali sebagai bruxism. Mereka bertindak sebagai perisai dalam menghalang gigi daripada haus, patah, atau menyebabkan dan merawat sakit rahang akibat pengisaran. Ia bukan sahaja menyumbang kepada keadaan gigi yang lebih sihat tetapi juga meningkatkan keselesaan semasa tidur malam.

Smilepath menyediakan pelindung mulut anti-bruxism untuk pengguna yang memerlukan pelindung yang diperbuat daripada gigitan mereka untuk memberikan kesesuaian yang ideal. Smilepath menawarkan anda peluang untuk mendapatkan penyelesaian tersuai yang melindungi gigi anda dengan berkesan, memastikan senyuman yang lebih sihat dan selesa.

FAQs

Bagaimanakah pelindung mulut membantu bruxism?

Pelindung mulut mencipta penghalang antara gigi, mengurangkan ketegangan rahang, dan mencegah haus, dan patah tulang yang disebabkan oleh pengisaran.

Bagaimanakah anda menggunakan pelindung mulut untuk mengisar gigi?

Ia dipakai di atas gigi atas atau bawah pada waktu malam untuk melindunginya daripada mengisar atau mengepal.

Bagaimana untuk menghentikan pengisaran gigi pada waktu malam?

Untuk membantu pengisaran gigi pada waktu malam, gunakan pelindung mulut, kurangkan tekanan, amalkan kebersihan tidur yang baik, dan bercakap dengan doktor gigi.